Uttak G16 til Bringkvalik i Bergen.

Arne Ødegaard
August Holen
David Braadland
Faruk Seferovic
Fredrik Kim Ødeli
Henrik Berg
Håkon Tangnes Brenno
Kasper Granlund
Lasse Sunde Lid
Marcus Hagen Thorsen
Mats Haug-Stebergløkken
Sondre Thoresen

Avreise fra Circle K Strandtorget fredag 30.aug kl 1200. Påstigningsmulighet også på bussholdeplassen ved Vingrom skole kl 1210.
Vi bor på Scandic Hotel Kokstad. Egenandel for overnatting m/frokost samt lunch lørdag blir kr 820,-
I tillegg kommer utgifter til andre måltider.

Alle kamper i Bjørnarhallen
Lørdag kl 1200 mot Bjørnar
Lørdag kl 1630 mot Strindheim
Søndag kl 1000 mot Bækkelaget

Første trening etter sommerferien er mandag 5.aug kl 1700-1830 på Jorekstad.
Følg med i appen (LagetMitt). Meld forfall samme sted.

Fram til høstferien:
Det blir trening mandag, onsdag og fredag. Håkons hall man/ons og Jorekstad fre (endring i sted kan forekomme, følg med i appen). Kort, skadeforebyggende basisøkt gjennomføres som egentrening én gang pr uke.

Etter høstferien:
Vi fortsetter med onsdag (Håkons hall) og fredag (Jorekstad) i hall, men bytter ut den "vanlige" mandagsøkta med styrketrening på helsestudio. De første gangene i oktober blir det felles (gjennomgang av program og teknisk riktig løfting, men etter hvert vil den enkelte kunne velge mandag/tirsdag etter hva som passer).